血瘀体质的吃人应该怎样

简介：     血瘀体质的血瘀人简略归纳便是  ：有瘀滞
，要疏通 。体质 【血瘀体质人的应该样吃特征】     整体特征：血行不畅
，以肤色晦暗 。血瘀    血瘀体质的体质人简略归纳便是  ：有瘀滞，要疏通 。应该样吃

【血瘀体质人的血瘀特征】
。

    整体特征
：血行不畅，体质以肤色晦暗、应该样吃舌质紫黯等血瘀体现为主要特征 。血瘀

    形体特征：胖瘦均见。体质

    常见体现：肤色晦暗，应该样吃色素冷静 
，血瘀简单呈现瘀斑，体质口唇暗淡，应该样吃舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩 。

    心理特征 ：易烦，健忘
。

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证
、血证等。

    对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪。

【血瘀体质人的饮食保养】。

    食养准则：活血化瘀 。

    保养办法 ：可常食核桃 、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀的食物，山楂粥、花生粥亦可常食，或食用加入了地黄
、丹参 、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳。可少数饮用具有活血化瘀成效的药酒，醋可常吃。血瘀体质的人不宜吃收涩
、寒凉 、冰冻的东西。