吃人应该怎样湿热体质的
简介 ： 湿热体质的湿热人简略归纳便是 ：内热重，要清利 。体质 【湿热体质人的应该样吃特征】 整体特征：湿热内蕴，以面垢油光 。湿热 湿热体质的体质人简略归纳便是
：内热重
，要清利。应该样吃
【湿热体质人的湿热特征】 。
整体特征：湿热内蕴，体质以面垢油光 、应该样吃口苦、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征 。体质
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该样吃
常见体现 ：面垢油光 ，湿热易生痤疮 ，体质口苦口干 ，应该样吃身重疲倦 ，大便黏滞不畅或燥结 ，排尿短黄 ，男性易阴囊湿润 ，女人易带下增多 ，舌质偏红 ，苔黄腻 ，脉滑数 。
心理特征 ：简单心烦烦躁 。
发病倾向 ：易患疮疖 、黄疸 、热淋等病 。
对外界环境习惯能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，湿重或气温偏高环境较难习惯 。
【湿热体质人的饮食保养】 。
食养准则 ：宜清淡 ，少甜食 ，以温食为主 。
保养办法：少吃甜食 ，口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、辛辣影响的食物 ，少喝酒 。比较合适湿热体质的食物 ，如绿豆 、苦瓜 、丝瓜 、菜瓜 、芹菜 、荠菜 、芥蓝 、竹笋 、紫菜 、海带 、四季豆 、赤小豆 、薏米 、西瓜、兔肉 、鸭肉 、田螺等；不宜食用麦冬 、燕窝、银耳 、阿胶 、蜂蜜 、麦芽糖等补养食物 。
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