吃痰湿体质的人应该怎样
简介 ： 痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是
：多肥壮 ，要运动 。应该样吃 【痰湿体质人的痰湿体质特征】 整体特征 ：痰湿凝集 ，以形体肥壮 。应该样吃 痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是 ：多肥壮，要运动
。应该样吃
【痰湿体质人的痰湿体质特征】 。
整体特征 ：痰湿凝集 ，应该样吃以形体肥壮 、痰湿体质腹部肥满 、应该样吃口黏苔腻等痰湿体现为主要特征 。痰湿体质
形体特征 ：体形肥壮 ，应该样吃腹部肥满松软 。痰湿体质
常见体现：面部皮肤油脂较多，应该样吃多汗且黏 ，痰湿体质胸闷 ，痰多 ，口黏腻或甜 ，喜食肥甜美黏 ，苔腻 ，脉滑。
心理特征 ：性情偏温文 、慎重 ，多长于忍受 。
发病倾向 ：易患消渴 、卒中 、胸痹等病 。
对外界环境习惯能力 ：对梅雨季节及湿重环境习惯能力差。
【痰湿体质人的饮食保养】。
食养准则：化痰除湿 。
保养办法 ：少食肥甘厚味 ，酒类也不宜多饮 ，且食勿过饱 ，宜多吃蔬菜 、生果 ，尤其是一些具有健脾利湿 、化痰祛痰成效的食物 ，如白萝卜 、紫菜 、海蜇 、洋葱 、枇杷、白果、红枣、扁豆 、薏米 、赤小豆 、蚕豆 、包菜等 ，还可常食加入了陈皮 、白术 、党参、砂仁 、苍术 、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。
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